新官網開張啦！

 

過年才過沒幾天，整個世界就風風雨雨，連台灣的天空也是風風雨雨呀！

而科科這邊更是為了搬家鬧的不可開交....

不過！一切的辛苦都值得啦！

我們的全新官網正式開張啦！！😁😁 https://www.lamarckbio.com/ 😁😁

不僅有更多全新的知識部落格分享，也有更簡約方便的購物平台

加上跟蝦皮商城直接連線，方便大家挑選更多不同產品

希望舊雨新知繼續多加支持~~~~科科感謝大家的光臨~~

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接下來，我們的生活新知部分也將有更棒更勁爆的改版，請大家多多期待

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對！連老虎都比你重視牙齒健康！

 

依然紛擾的2021終於要結束，接下來明年2022年就是虎年啦！
科科當然也要走在時代尖端，趁大家都還在準備跨年的時候就來說說過年的事情──祝大家虎年虎虎生風！

說到老虎，你知道嗎？老虎也是很重視自己的牙齒。甚至重視到比你還會用牙線喔！
圖片裡的西伯利亞虎就是在用樹枝當牙線在剔牙呢！
因為老虎這種大型肉食性動物，爪牙=武器=自己的命，如果爪或牙鈍了、沒了，可能就直接餓死啦！
#老虎界沒在敬老尊賢的

另一方面，老虎的牙齒跟人類很像，就只有幼齒跟成齒，再壞掉就沒了。
也因此常有傳聞：只有老了、掉牙齒的老虎才會只能冒死進入人類住所，去吃低難度的家畜或人類。
唯一跟人類不同的只有換牙方式。人類是掉了才長，但老虎是成齒直接慢慢推掉幼齒，避免 #無齒 的空窗期。

無論是老虎還是人類，都要好好照顧牙齒，定期刷牙、多用牙線、有問題就要看牙醫喔！
要是真的很忙，人類還是比老虎好些，因為多了個選擇 #舒呀侯定 ，讓您太忙、在路上也可以保持好口氣、解決火氣大問題呢呢呢！
科科在這祝大家2022年繼續滿口健牙、口氣超清新啦！

#明年依然很健康好不好
#還沒過年就把老虎用掉不知道過年要寫啥了

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延伸閱讀:
餓！杏鮑菇吃蟲長大的？
https://lamarckbio.blogspot.com/2020/06/blog-post.html
哇！狗狗不僅能守國門還可以守O門？
https://lamarckbio.blogspot.com/2020/12/o.html
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真！挖比特幣的概念跟馴鹿繁衍的方式差不多喔！

 

叮叮噹、叮叮噹！今天是 #聖誕節 也是 #行憲紀念日 喔！
不知道大家有沒有出去瘋⭐狂⭐派⭐對慶祝憲法誕生呢？
還是跟科科一樣要繼續加班......嗚嗚...
好啦，無論怎麼過聖誕節，今天就是要開心一點過啦！
所以今天就來聊聊跟聖誕節很有關係的虛擬貨幣(x) 馴鹿(o)。

你知道嗎？馴鹿交配繁衍的方式跟挖礦虛擬貨幣，尤其像是以太幣或彼特幣非常像喔！
或許你會覺得這種類比有點詭異，但這卻是最好的方式去解釋「虛擬幣如何挖礦」。

首先，公馴鹿會互相競爭並打贏對手，強大的馴鹿可以獲得跟一隻、數隻、超級多隻母馴鹿後宮繁衍後代的機會。紀錄上可以多達15個老婆。
而虛擬貨幣挖礦機也是會互相競爭，不過競爭的是比誰比較快算出超級困難的數學問題，只要算出來，就會產生虛擬幣，所以強大且速度快的電腦就可以獲得跟很多繁衍...我是說...獲得更多比特幣。
所以挖礦機跟公馴鹿一樣，為了獲得更多後代(彼特幣/小馴鹿)，就必須讓自己比對手都來的更強大更快速才可以。而為了變得更強大，公馴鹿會吃下更多的食物、鍛鍊更強大的肉體來維持優勢；相對的，挖礦機就是需要更多的 #電力 來支撐更強大的 #硬體 來維持挖礦優勢。
就跟進化論一樣，因為強大的馴鹿有更多繁衍的機會，所以野生的馴鹿就越來越大隻，目前最大的阿拉斯加駝鹿可以高兩公尺、角長1.8公尺。當然牠所需要的食物就越來越多。所以在更多草跟食物的地方，那裏的馴鹿就盡可能越大隻，直到食物無法再支撐其消耗量。
而虛擬貨幣挖礦機也是相同的，也有屬於自己的進化論，哪裡有更多更便宜的能源(電)，那裏就會有更多的挖礦機，並越來越強大(硬體更新)，這也是電費便宜的中國北方與俄羅斯西伯利亞有越來越多的挖礦機。跟馴鹿一樣，挖礦機也會極盡可能的把電都消耗光光直到電廠無法支撐為止。但人類不像麋鹿，消耗完就停止，而是會想辦法蓋更多電廠 (等於消耗更多天然資源) 之類就是。
只要虛擬貨幣有價值的一天，挖礦機就會想辦法強化並繁衍下去。只是它們吃的不是草跟排放大便；而是石油、核能跟天然氣等等等跟排放這些造成的空氣、核汙染等就是。

不只馴鹿與挖礦機，人類也要能源來生存的。這時就來顆 #ERADER #易瑞得 吧！加強能量，保持活力，讓聖誕節精神繼續下去！
科科實驗室祝大家聖誕節愉快！

#聖誕節快樂
#加班也要快樂
#瘋狂派對更要快樂
#無論如何今天就是快樂吧
#因為明天還有一天禮拜天

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延伸閱讀:
原來！ERAD機制在心臟中也很重要！
https://lamarckbio.blogspot.com/2021/02/erad.html
那，什麼是 #PCR、什麼是 #快速檢測
https://lamarckbio.blogspot.com/2021/05/pcr-pcr-pcrpcrpcr-pcr-dna-rna-protein.html
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哇！牙周病會引起糖尿病？(反之也會)

 

吃太多甜食容易導致蛀牙這種觀念大家已經耳熟能詳。
但類似的因果關係中，其實有更可怕的問題： #血糖不穩定 與 #糖尿病 會造成 #牙周病 喔！
特別的是，反過來說：有牙周病也容易導致血糖不穩與糖尿病也是正確呢！

在美國，有公共衛生專家(Preshaw et al., 2012) 在研究了兩種病患之後發現：第二型糖尿病患者罹患牙周病的機率是一般人的三倍！尤其是HbA1c>9% (分析糖尿病的重要指標)的患者，更是非常容易有嚴重的牙周病問題。而此研究也在印度得到了證實。除了第二型外，第一型糖尿小朋友患者也有相同的問題。研究發現，糖尿病兒童更容易有牙齦萎縮與牙齒搖晃問題。就連BMI>30的肥胖者也比一般人更容易有牙周病問題。
不只如此，兩種病症的關係其實是雙向的。研究發現，患有嚴重牙周病病患在兩年內產生血糖控制問題(HbA1c>9% )的機率大增，也更容易產生新陳代謝方面的疾病與問題，當然包含了第二型糖尿病。就連腎臟病也受影響，從中等到嚴重的牙周病患會多出2到4倍的腎臟病變可能性。

至於原因，科學家研究後發現有兩種可能，一是體內長期慢性發炎所導致的關聯性；一是口腔與體內微生物環境與菌種因病改變所導致。簡單來說，其中一種病引起身體慢性的發炎與微生物菌落的改變，使另一種疾病的發生率大增喔！

已經開始擔心了嗎？不用緊張，科學家們也發現了好事：治療或妥善處理好一種病，另一種病的惡化也會大為下降喔！比方說如果把牙周病處理好，血糖控制跟糖尿病也會有所改善。像是一種「乘法」的概念呢！顧好血糖的同時，別忘記顧好自己的牙齒啊！

嘰哩呱啦到這邊，大家對自己身體的「整體健康」是否更有概念呢？大病皆由小病起，身體各方面都要兼顧喔！說到身體好好保養，當然不能少了 #易瑞得 #ERADER；若是能搭配口腔清潔 #舒呀侯定 ，那就更加完美啦！最重要的是，平時也要飲食均衡、少鹽少油、多加運動等等等 (以下老媽言論省略五萬字

#牙周病
#糖尿病
#易瑞得
#舒呀侯定
#該好好運動啦
#珍奶少喝兩杯
#老媽的關心是對的

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延伸閱讀:
不！糖尿病會增加新型冠狀病毒 (COVID-19) 感染風險？
https://lamarckbio.blogspot.com/2020/05/covid-19.html
哇！喝咖啡可以預防糖尿病？
https://lamarckbio.blogspot.com/2020/05/blog-post_21.html
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中！產生口臭的雷點踩中幾個？

 

一個健康的好口氣不僅可以使人更靠近，也能讓自己過得更愜意。
但人生總又不如意時，一個不小心，還是可能會害自己口臭難當。
為了避免這些「不小心」，科科特別嚴選了以下幾個可能造成口臭的原因，讓大家自己檢視檢視：

1. 其中一個因素就是嘴巴中殘留太多蛋白質殘渣，讓口腔中、舌頭、喉嚨中寄生的會產生硫化物的細菌大肆分解著口中的蛋白質。這樣口腔中就像是駐紮了上萬個小型分解蛋白質工廠，從煙囪飄出了陣陣臭氣濃煙出來。

2. 吃了會產生氣味的食物，例如大蒜、洋蔥、蔥、辣味食物、起司、榴槤、碳酸飲料，甚至是咖啡或茶，若是沒有好好清理，都會有氣味殘留在口中。相信科科，雖然茶跟咖啡很好聞，但不會有人想從嘴巴飄出來的氣味中聞到這些味道。

3. 口腔疾病問題，例如牙周病、牙齦發炎、流膿，或是扁桃腺結石等等口腔問題都會造成極度濃郁的口臭。要是有人已經到了受不了到願意提醒口臭問題，請記得看牙醫喔！

4. 吸菸...沒啥好說的

5. 身體健康問題，例如喉嚨感染、支氣管炎、肺炎、糖尿病和其他飲食失調，以及一些肝臟和腎臟疾病。所以身體也是要顧好的喔！想好好調理身體，也可以試試 #易瑞得 #ERADER

6. 口水太少。如果因為身體問題或是身體缺水導致了口腔唾液製造不足，也是很容易產生口臭的喔！請記得多喝水阿！

7. 藥物。有些藥物的確會造成口腔的味道，例如維他命B群等等。所以吃完藥也請記得多喝水阿！

在這邊科科列舉了七項比較常造成口臭的原因，請問您中幾個啦？
無論如何，一般而言，多喝水、多用牙線、多用漱口水、照常刷牙，這樣就可以減少至少七成口臭的可能性了。
但大家都是苦命上班族，出門在外有時候怕上廁所不方便喝太多水，或是在辦公室不方便用牙線、漱口水或刷牙。這時就可以來顆 #舒呀侯定 解決啦！吃完飯、喝完咖啡，馬上體驗10秒瞬間口氣清新的快感。
#小球藻萃取物 X #桑黃萃取物 X #琉璃苣油萃取物 三種超強專利配方，專為口腔設計。機能性補充、方便攜帶、輕鬆食用、健康無額外負擔添加物、功能性草本配方。只要吃過一顆就知道有多厲害！

#如果身邊有人有相關問題也請買一盒舒呀侯定以關心之名行芬芳之實
#多位牙醫師藥師真心推薦
#各大藥局瘋狂搶購中
#清新口氣新主張
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急！別人聞到我的口臭怎辦？感覺嘴巴味道臭到會通過電話線傳過去了啦！怕爆！
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笑！酸性食物這種老派假知識早就...等等，這是真的？
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急！別人聞到我的口臭怎辦？感覺嘴巴味道臭到會通過電話線傳過去了啦！怕爆！

恐懼症百百種，根據 #DSM-5 (精神疾病診斷與統計手冊第五版)的分類，各式「正式的」恐懼症分類就有上百種。除了大家耳熟能詳的「 #幽閉恐懼症 #Claustrophobia 跟 #懼高症 #Acrophobi 外，也有大家常常在網路看到的 #恐貓症 #Ailurophobia 或是 #輻射恐懼症 #Radiophobia。

而其中有種很難解釋的恐懼症，你我可能都有輕微症狀的，就是 #halitophobia (或稱Pseudohalitosis)，中文翻成 #口臭恐懼症。

將#halitophobia 翻譯成 #口臭恐懼症 其實翻譯錯誤，會讓人以為是「怕聞到口臭的恐懼症
」，但這完全大錯特錯了！如果是科科來翻譯，應該翻譯成──
#感覺自己似乎有口臭所以超級怕別人聞到之恐懼症
有點長嗎？但這樣才能完整表現其精隨就是。也因如此，所以另外一個英文名稱 #Pseudohalitosis 就是 #假性口臭 的意思。

這種疾病可不是隨便說說，這都是要醫師、心理治療師診斷之後確認各項症狀與行為後才能驕傲(?)的說自己有 #感覺自己似乎有口臭所以超級怕別人聞到之恐懼症 喔！而這種病通常都是 #牙醫師 轉介給 #精神科醫師 的。病患通常有以下症狀：狂買各種有助於口氣的產品、會想摀著嘴巴說話甚至不敢跟別人說話、打開嘴巴就會焦慮到心悸、持續看牙醫吵到牙醫很不爽等等。
然後病患「通常不會」有以下症狀：口臭。

至於治療方式其實也很正式，通常醫師會轉介給心理治療師，利用認知治療、團體治療等等，讓病患敞開心房並相信自己沒有口臭。甚至會開鎮定劑或抗焦慮藥讓病患服用。

如果對自己的嘴巴很沒自信，希望多點清新口氣。更希望不要花大把鈔票就讓自己對自己的嘴巴有信心嗎？想要在談話的時候看到別人皺眉頭不要第一個想法就在懷疑自己的嘴巴嗎？ 來試試 #舒呀侯定 吧！
#舒呀侯定 乃台灣兩所知名大學的生物與食品系教授實驗室精心研發打造。完美三配方，小球藻萃取物、桑黃萃取物、琉璃苣油萃取物。一錠搞定！讓人瞬間充滿自信！

對了， #恐同症 #homophobia 目前DSM-5並未列入精神疾病，所以與其說這是疾病，更多是歧視。


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#舒呀侯定
#感覺自己似乎有口臭所以超級怕別人聞到之恐懼症

#大家似乎比較怕自我感覺良好有口臭不自知的人
#如果遇到這種人也請買一盒舒呀侯定以保養之名行芬芳之實


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鳥？飛機？是飛天女巫啦！淺談萬聖節經典、醫藥界老前輩──中世紀女巫
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笑？刷牙跟XX一樣根本都是假議題對吧？！
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鳥？飛機？是飛天女巫啦！淺談萬聖節經典、醫藥界老前輩──中世紀女巫

萬聖節又快到啦！雖然這跟我們實在沒太大關係，但湊湊熱鬧、蹭蹭熱度還是一定要的啦！
今天就擺脫艱澀難懂的生科理論與健康知識，了解一下百年前的恐懼化生、醫藥前輩──女巫們 (Witch)

女巫戴高帽騎著掃把飛來飛去，還有個大釜咕嚕咕嚕煮著可怕的魔藥，外加一隻可愛黑貓。這可能是大家最習以為常的創作中歐洲女巫形象。但真正的歐洲中世紀女巫又是怎樣的一個存在呢？
其實在很久很久以前，在歐洲，女巫是各城、各村莊中重要的存在，因為他們擁有豐富的藥草知識，凡舉風寒、小孩不乖、受傷好不了，大家都會拜託女巫幫忙。甚至天氣不好，莊稼收成有問題，歐洲部分地區的村民也會拜託女巫帶著大家在新月的晚上拿著掃把跳著祈雨舞，而這也是女巫跟掃把有關聯的第一手記錄。
真正的女巫其實就是讀過書或有被教過知識的女生，其中又以藥草學為大宗，但因為以前人的衛生觀念不好，加上很多藥草其實很傷胃，故這些充當藥師兼醫師的女巫們就會把藥草做成油膏塗抹在身上或是用黏膜吸收 (就是下體或肛門啦)。其中很多女巫特別愛用「導致幻覺」的藥草治病。功課不好？爽一下紓壓後就好啦！肚子痛？爽一下紓壓後就好啦！還是沒治好？管他的，至少舒暢多啦！(好孩子不要學) 因此女巫常常跟大釜、藥膏、藥草以及「幻覺」畫上等號。這其實有點像美國的大麻自然療法就是。

不過自從在歐洲的統一性宗教出現後，這些女巫(藥劑師)們當然就被當作異類啦！(搶人飯碗囉) 生病？怎麼可以吃藥，給我祈禱！心情不好？怎麼可以做魔藥，給我祈禱！加上人們「以獵巫之名，行剷除異己之實」的心態，就有越來越多的女藥草師受害。甚至有錢或聰明一點的女生都可能因此「被女巫化」。在西元1324年的愛爾蘭，就有審訊紀錄指出一名有錢的寡婦被指控製作魔藥膏且塗抹在棍子上前後滑動。(好孩子不要問) 這大概是女巫「騎」掃帚的歷史第一個紀錄吧！之後也慢慢演變出女巫都會塗藥膏、裸體騎掃帚的中世紀圖文書本流傳於世。

那飛行掃帚的紀錄又從何開始呢？其實第一個「被承認」騎掃把飛行的「巫師」，不是女的也不是異教徒。是一位堂堂正正「信仰上帝的基督教男性牧師」！！
在1453年的巴黎，有位男牧師因為批評教廷而被屈打成招，成為歷史上第一位承認自己施行巫術騎掃把飛上天的人。但也因為他，讓女巫的屬性又多了一個「飛天」。(但因為他是男生又是牧師，所以沒被燒死，只是被關一陣子而已就是。)

至於如何從18世紀開始的「女巫都從煙囪飛出去」印象，轉變成20世紀開始的「慈祥老公公從煙囪下去送禮物」印象，這又是另外一個故事了。


但不管是哪個時間點的女巫，大家對女巫「真實容貌」的印象通常都是頭髮雜亂、口吐惡臭的形象。如果想在萬聖節辦個美美的女巫或帥帥的巫師來緬懷這些「生科、醫藥界的老前輩們」又不想讓自己真的像巫婆一樣頭髮雜亂又口臭的話，請試試 #濤墨洗髮精 #Taomou 好好保養亮麗頭髮；吃吃 #舒呀侯定 來好好保養口腔與喉嚨。

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#萬聖節快樂
#HappyHalloween
#向被火烤的生科、醫藥老前輩們敬禮

#舒呀侯定
#濤墨洗髮精


延伸閱讀:
睏。怎麼每天越睡越疲勞？關於睡眠的五個科學小故事！
https://lamarckbio.blogspot.com/2021/01/blog-post.html
 我朋友的朋友跟我說......五個最常聽到的健康迷思大破解？！
https://lamarckbio.blogspot.com/2020/07/blog-post_27.html

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參考資料:
https://enchantedlivingmagazine.com/brooms-and-besoms-history-and-lore/
https://archive.org/details/irishwitchcraftd00seymrich/page/24/mode/2up?view=theater

驚！熱熱辣辣的感覺擠下了mRNA疫苗技術拿下諾貝爾獎？

 

2021年的 #諾貝爾獎 (生理或醫學類) #nobelprize （Physiology or Medicine） 出爐啦！
在疫情肆虐的這兩年，生科與醫學領域「再次」被世人注重起來 (上次可能是昌宇案跟中研院院長被檢調求處無期徒刑)。mRNA、棘蛋白、冠狀病毒等等生醫名詞忽然之間就像半導體、周杰倫一樣，忽然人人都可以說上兩句。也因如此，本屆的諾貝爾生醫獎備受矚目。尤其又以主導發明 #mRNA 轉譯平台 與 #BNT 疫苗 其中之一的匈牙利科學家 Katalin Kariko呼聲最高。

BUT! 世事難預料，最後大獎非眾人預期給了mRNA，而是給了發現溫度與觸覺的感受器 #TRPV1 與 #PIEZ01 、 #PIEZ02 的美國教授  David Julius 以及 Ardem Patapoutian！

雖然我們都會感受到冷熱或是碰到東西的觸覺，但其實這在醫學上一直是個謎，因為如何把「溫度」以及「觸感」轉換成大腦能反應的電子訊號是未知的，這些感覺太過「虛幻」，難以偵測。反倒是光影透過眼睛、痛感刺激神經、臭味透過受氣這種「刺激」的傳導比較早被分析出來。

另外，講到溫度，科學家們也注意到另一個問題：「為何辣椒的辣會跟熱那麼像？」因此Julius教授設計了一系列的實驗，發現會受到辣椒素刺激反應的 #TRPV1 在受到攝氏>43度時也會有相同的反應，進而發現了人體是怎麼感受「熱」的。同樣的，他們也發現了 #TRPM8 會被「冷」影響。這也終於解開為何人會感到冷跟熱的千古難題。 (我猜也只有生科人覺得是難題吧?)

至於觸覺，他們則是發現了 #PIEZ01 和 #PIEZ02 通道對於壓力有明顯的反應，進而了解了觸覺和感知是怎麼轉換成電子訊號讓大腦知道的。

這些發現，雖然看似微不足道，但卻是生理學的一大進步，人們終於逐漸全盤了解人體是怎麼將這些「虛無飄渺」的感覺轉換成實際的電子訊號傳送到大腦。這種基礎研究的重要性可不亞於實際應用的疫苗喔！這除了疾病上的可能應用外，更有可能在未來應用在「義肢」或「電子義體」上！這也宣告了人類肉體替換的可能性更大了！這也意味著本來只能在漫畫、電影中，如銀翼殺手、攻殼機動隊、銃夢，所出現的場景將不再是「科幻」啦！

是不是運動完或是大姨媽來就有種想要把身體換掉的衝動？想要更換肉體可能還有得等，但想要舒緩肚子冷冷或是其他部位一般性或運動性不適感的問題，可以試試 #筋爽貼片 ！ #筋爽貼片 內含薑黃、尤加利，可以讓接觸部位感覺到溫溫的舒適感，消除疲勞、冷冷、酸酸問題bye bye啦！

還是想試試嘴巴裡面的 #TRPM8 是否運作正常嗎？超涼的 #舒呀侯定 ，不僅能讓您充分感受到 #嘴巴涼涼 還能體驗到 #口氣清新 喔！


#筋爽貼片
#舒呀侯定
#肚子冷冷來片溫溫筋爽貼片好舒服
#嘴巴怪怪來錠涼涼舒呀侯定好清爽

覺得諾貝爾獎跟生活還是太遠嗎？以下示範可以讓諾貝爾獎更貼近生活喔！

#來吃麻辣鍋讓TRPV1打開吧

#今天TRPM8反應有點大你能緊緊抱住我嗎

#如果你讓我的PIEZ01的離子通道打開就告你

歡迎參觀:
#筋爽貼片  https://www.lamarckbio.com/products/soothing-patch
#舒呀侯定  https://www.lamarckbio.com/products/su-ya-ho-ding


延伸閱讀:
賀！2020年諾貝爾生理與醫學獎得主出爐！
https://lamarckbio.blogspot.com/2020/10/harvey-j.html
蹦！中西醫大和解？連西醫也認同的薑黃與肉桂的消炎力。
https://lamarckbio.blogspot.com/2021/02/blog-post.html

更多小知識:
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快！搞笑諾貝爾獎得獎名單又出爐啦！2021年版

 

在美國時間的9/9，2021年的 #搞笑諾貝爾獎 (#IgNobelPrize) 正式得獎名單出爐啦！今年依然只有線上同步連線轉播頒獎典禮......只能希望明年開始大家可以脫下口罩自由參展自由呼吸啦！

時隔一年，就讓大家再次看看有哪些研(ㄍㄠˇ)究(ㄒㄧㄠˋ)獲得殊榮──
🤣生物獎：研究貓貓(主人)的各種喵喵、咕嚕、呼嚕等等等的聲音，以及其跟人類(奴隸)的溝通方式。 (科科：這是什麼天堂般的研究題目?)
相關文獻: https://www.diva-portal.org/smash/record.jsf?pid=diva2%3A539090&dswid=-2297
🤣生態獎：利用基因定序分析來研究不同國家中卡在人行道的廢棄口香糖上的細菌種類 (研究生表示有點吃不下飯)
相關文獻: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0203044
🤣化學獎：對電影院內的空氣進行進行化學分析，判斷觀眾產生的氣味能否反映出電影是否含有各種12、16禁內容與程度，如性愛、暴力等等。(結論是不明顯...沒結論也可以得獎喔)
相關文獻: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0203044
🤣經濟獎：一個國家貪污腐敗程度可以從政客肥胖程度來當作指標 (某市長表示:)
相關文獻: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/ecot.12259
🤣藥學獎：想治療鼻塞的話，性高潮跟鼻塞藥一樣有效 (從此以後，講"我鼻塞了"變成一種性騷擾)
相關文獻: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0145561320981441
🤣和平獎：探討蓄鬍是為了在打架時保護臉部的假說 (伊斯蘭信徒表示:)
相關文獻: https://academic.oup.com/iob/article/2/1/obaa005/5799080
🤣物理獎：進行了"為什麼人走路不會撞到對方"的實驗 (為何不是動力學獎?)
相關文獻: https://journals.aps.org/pre/abstract/10.1103/PhysRevE.98.062310
🤣動力學獎：進行了"為什麼人走路會撞到對方"的實驗 (為何不是物理獎?)
相關文獻: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abe7758
🤣昆蟲學獎：進行了"控制潛水艇蟑螂的新方法"的實驗 (好想知道，但看文章要付錢...)
相關文獻: https://academic.oup.com/jee/article-abstract/64/5/1196/2210530?redirectedFrom=fulltext
🤣運輸獎：實驗證明倒吊犀牛空運更安全。 (犀牛表示終於有人想到牠們的感受而不是只想到自己)
相關文獻: https://bioone.org/journals/journal-of-wildlife-diseases/volume-57/issue-2/2019-08-202/THE-PULMONARY-AND-METABOLIC-EFFECTS-OF-SUSPENSION-BY-THE-FEET/10.7589/2019-08-202.short

以上就是2021年的諾貝爾搞笑獎得主，恭喜大家！
今年沒有酸人的獎項，都是真的研究者研究出來的。
而得獎者們跟去年一樣會得到獎盃的pdf電子檔跟十兆元舊辛巴威幣 (約台幣1元)

另外，亂吐口香糖真的很缺德，良好國民絕對不會這麼做的，對吧！
如果您有想吃口香糖清新一下口氣，但吃完又不想帶著吐出來的口香糖在身上的話，一定要來試試 #舒呀侯定 ！使用專利小球藻與桑黃草本配方，持續食用14天後效果有感！讓您清新好口氣！
更多相關產品內容請見──http://taijian-biotech.com/


#舒呀侯定

#搞笑諾貝爾獎
#IgNobelPrize
#IgNobelPrize2021
#不要亂丟口香糖啦
#我有點鼻塞可以幫我嗎
#我們一起學貓叫然後貓貓覺得你們在嘲笑牠
#當科學家想報仇都是用發表文獻打對手的臉
#科科是忠貞黨員拜託不要社維法啦拜託啦要社維法也去找那個科學家不是找科科拜託

延伸閱讀:
賀！2020年諾貝爾生理與醫學獎得主出爐！
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哇！狗狗不僅能守國門還可以守O門？
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好！小心「肝」也要靠ERAD才行啊！

上次說完了「心」，當然也不能忘記了「肝」。這樣才稱得上好心肝嘛！
是的，沒錯！肝臟更是非常需要ERAD這個機制幫忙處理掉各種麻煩大小事的喔！

我們都知道肝的作用就是要幫忙排毒、解毒的。但更具體的說明就是肝臟必須負責各種新陳代謝(包含處理各種外來分子或是造血等)與製造消化液(如膽汁等)。所以這也讓肝臟與ERAD的功能更加的緊密結合──我們可以想像肝臟每天超辛苦的處理大家吞下去的東西，百密總有一疏，把蛋白質做壞也是在所難免。加上如果有人天天菸酒不離身加上大魚大肉，肝臟壓力一來，做錯的機會就更大了。

也因為這樣的因果關係，讓ERAD機制在肝臟中佔了很重要的一部分。科學家發現不管是急性或慢性的肝臟疾病大都可以觀測到大量的內質網壓力問題與ERAD機制活性減少，而錯誤的蛋白質也會慢慢堆積並造成發炎問題與細胞的壞死(Malhi & Kaufman, 2011)。更具體一點說明，脂肪肝與肝發炎等問題也都有ERAD相關機制參與其中 (Kruse et al., 2006)。

流程圖如下：
酒精、外來有機物、肝炎病毒、藥物等進入人體->肝臟試圖處理->氧化壓力與內質網壓力大增->->ERAD機制啟動協助修正->工作量太大，肝臟開始負荷不了->ERAD逐漸來不及處理錯誤蛋白質而導致錯誤蛋白質堆積儲存->刺激細胞開始自我凋零死亡->各種肝問題浮現

所以身為肝臟老闆的我們千萬要注意別太過壓榨肝臟啊！因為一班正常人體中ERAD機制的負荷量還是有限的，哪天肝臟受不了罷工可就糟糕了。

#喝酒吸菸來幾顆易瑞得
#大魚大肉也來幾顆易瑞得
#還是健康生活加上易瑞得最棒了
#過年過完收心也要定時服用易瑞得喔
#ERAD
#ERADER
#易瑞得


延伸閱讀:
原來！ERAD機制在心臟中也很重要！
https://lamarckbio.blogspot.com/2021/02/erad.html
 笑！酸性食物這種老派假知識早就...等等，這是真的？
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蹦！中西醫大和解？連西醫也認同的薑黃與肉桂的消炎力。

 

 每當說到中西醫的不同，大家肯定第一個想到的就是西醫支持者通常都會對中醫的一些藥草療效不置可否，更甚者就是斥之以鼻。但以下兩種藥草的神奇療效，在科學家數年的研究下，可是被極度肯定的喔！

首先是 #薑黃 #Turmeric，其原本來自印度，常被當作咖哩跟香料食用。引進中國後也被當作漢方使用，主要功能是：活血化瘀、行氣止痛。科學家們發現薑黃中含有300多種有效成分，其中最主要的稱為 #curcumin #薑黃素，其抗氧化與抗發炎的作用已經被證實 (Tabrizi  et al., 2018; Hewlings & Kalman, 2017)。其消炎止痛的作用甚至跟我們常見的 #扶他林 (#diclofenac) #布洛芬 (#ibuprofen)雷同 (Kuptniratsaikul et al., 2008; Shep et al., 2019)。可惜一般薑黃只含有3%薑黃素且極難被人體吃下去後吸收，所以真的要有效果必須用其他的方式協助導入。但其消炎止痛的能力的確不能忽視。

接著是 #肉桂 #Cinnamon，漢方中也常見用於驅風健胃、活血祛瘀、散寒止痛。顧名思義，其成分也必定有抗氧化與抗發炎的作用 (Zhu, 2020)，機制與針對的目標也跟薑黃差不多。可見東西方文化下雖然用字不同，但此類藥草使用目的都是相同的。可惜因為其本身還有所謂的 #香豆素 (#coumarin)，吃太多會對肝臟造成負擔 (Brancheau, 2015)，所以通常建議成人一天最多吃一茶匙(大概2.5g)的肉桂就好了。另外，肉桂中的 #肉桂醛（#cinnamaldehyde) 也擁有很厲害的抗菌能力喔 (Topa et al., 2018)！所以也很多人會用肉桂精油按摩或當香氛來達到抗菌的效果。也因為其抗菌成份，很多美髮廠商會用其來對抗 #皮屑芽孢菌，減少皮屑產生。

好的東西是不怕驗證的，這也是很多藥草在數千年之後，用更多的科技與儀器檢驗之下，不僅沒有被遺棄，甚至更加萃取與精化，達到更好的效果！

想試試藥草的威能嗎？含有薑黃的 #筋爽貼片 #SoothingPatch 與含有肉桂醛的 #濤墨洗髮精 #Taomoushampoo 值得您一試！

#新年快樂
#筋爽貼片
#濤墨洗髮精
#好東西要跟好朋友分享
#新的一年繼續業配自己就是讚

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真假？薑到底可不可以緩解經痛？
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到底，何謂感壓貼片
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痛！喝飲料吃甜食，痛風痛痛要呼呼了吧！

 

 在各種現代文明病之中，其中有一項似乎沒有太多人注意，但在一年之中總有幾個月會深深刻很多人在腦海裡的「切身之痛」，那就是：#痛風。
很多人會說：「吼！吃太多海鮮！」或是「哈！喝太多啤酒了吧！」諸如此類的理由。但其實英國醫師們發現，其實也有很大的因素跟 #糖 有關係，更直接一點說，是跟 #含糖飲料 有關係 (Underwood, 2008)。

醫師追蹤了四萬六千名四十歲以上且沒有痛風病史的男性長達十二年的飲食習慣與其他相關生理狀況與疾病。結果發現其中有755名男性被新診斷出有痛風。深入追蹤後發現，一周內喝含糖飲料5~6杯有上者得到痛風的機率明顯上升。一天內喝2杯以上含糖飲料的人更比鮮少喝飲料的人(大概一個月不到一杯) 多了85%痛風的機率！此研究所算出來的風險已刪除其他可能因素的干預，如體重、年齡、遺傳疾病等等。

科學家認為，最主要的因素還是在於人體在代謝果糖的過程中會使尿酸同時也被轉化出來，進一步導致痛風。

所以下次要買飲料之前，請先摸摸自己的膝蓋然後問問它：「目前的 #尿酸 程度，你還可以嗎？」

如果想要補充一下、平衡一下，也可以早上來粒 #易瑞得 #ERADER 喔！

#尿酸問題就要找尿酸專家
#痛風不是病病起來要人命
#過年過節送禮送易瑞得健康周到
#ERADER
#易瑞得

延伸閱讀:
哇！喝咖啡可以預防糖尿病？
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什麼？喝牛奶會導致兒童得到第一型糖尿病？
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笑？刷牙跟XX一樣根本都是假議題對吧？！

 

 雖然大家從小就被教育要早晚(在學校可能多個中午)刷牙，但肯定有聽過這種例子：「某某人幾乎都不刷牙，也沒看他牙齒爛掉啊！」到底不刷牙會怎樣呢？要是決定從今天開始不刷牙呢？在吃了一大堆冬令進補的食物後，討論這個話題是最適合不過啦！

人們一天至少花2分鐘刷牙 (假設一次只花一分鐘隨便刷)，想想一輩子不知道花掉多少時間在這上面，更不用談至今不知道吃下了多少的氟化物。假設今天有個人決定開始不刷牙，以下是將會發生在他身上的事情──
一天後：口腔中數以百萬計的壞細菌得以倖存並開始形成 #牙菌斑，並使細菌更容易附著在牙齒上與增生。
一周後：細菌的衍生物堆積下，口氣開始產生變異，讓他人主動維持至少1.5公尺的 #社交距離。另一方面，牙菌斑也開始變硬與形成牙結石，牙結石也將多到直接把牙齒從白變深黃色。
30天後：先說聲恭喜，因為從不刷牙上省下了兩小時(假設刷一次牙兩分鐘)。然後剩下的是壞消息......先不管美觀跟味道了；臼齒上開始出現黑黑小小的蛀洞，甚至可能開始化膿。然後便是牙齦紅腫發炎，這讓吃東西開始變得酸酸痛痛不這麼滿足了。
一年後：這樣人生已經省下了24小時，哇喔！從此人生多了一天呢！但人生也多了另外一個東西──#牙周病。本來包覆牙齒的牙齦開始退縮並露出牙根，露出來的洞洞將會堆積更多的細菌與殘渣。這些黏住牙齦的細菌與殘渣讓身體的#免疫系統 將牙齦當作了 #壞份子 開始攻擊牙齦，並讓牙齦開始嚴重退化 (對，免疫系統其實有些時候都是幫倒忙)，結局就是掉牙齒啦！
更之後：你以為掉牙齒是最終結局嗎？錯！口腔問題有極大機率會演變成慢性阻塞性肺病與肺炎。(Scannapieco et al., 2003)。更有科學家指出牙周病是導致#胰島素抗拮 與 #糖尿病前期 的正相關因素之一，另外反向也有正相關(Gurav, 2012; Negrato et al., 2013) 如果以上這些都嚇不倒你，那科科有個更壞的消息──科學家在30~40歲的男性病患中發現 #慢性牙周病與性功能障礙有極高正向關聯性！(Oguz et al., 2012; Zuo et al., 2011; 給那些問為什麼的人：科學家提出可能是因為口腔慢性發炎導致陰莖海綿體中的eNOS與NOS減少，這樣)

當然，刷牙這麼重要，那古人跟其他有牙齒的動物到底怎麼活下來的？ 其實一方面是古人的食物沒現代這麼精緻跟甜，另一方面其實古人也有乖乖清潔牙齒喔！在西元前5000年的埃及人就用牙粉清潔牙齒了，而西元前3500年的巴比倫人也有用潔牙棒的習慣，當然在西元前1600年的漢人也有用牙刷的紀錄喔！至於其他動物就更多元化了：很多動物像鯊魚牙齒會一直長，所以壞了也不怕；很多動物像是草食動物吃的東西很難形成牙菌斑；也有動物會互相幫忙清牙齒，像是 #埃及鱷魚鳥 幫鱷魚潔牙。所以請不要再拿古人跟動物當不刷牙藉口啦！

在推廣定時刷牙的同時，科科也推薦大家可以對ERAD有幫助的 #易瑞得 #ERADER，想知更多詳情請參考以下網址~
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#醒醒吧沒有小鳥會幫你潔牙請自己刷
#刷牙有益身心不是空談
#美好夫妻關係從刷牙開始
#不知道要怎麼葉佩就會想到易瑞得


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震驚！喝豆漿長大的女生比較容易經痛？
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慘！古代人失眠怎辦？
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噁！蔬菜水果長斑點是不是就該丟了？

 

 過了立冬之後，台灣也算正式進入冬季。

說到冬季必定會想到進補，這也是個好機會多買點食物回家煮火鍋養養可愛的脂肪細胞來過冬了。但一個不小心買多了，放在冰箱的食物可能因為不小心碰撞或放久點便開始變黑、長斑。

「啊！是病毒細菌感染！吃了會生病！丟掉！」可能有些比較在乎的家長們看到 #蔬果瘀青 便會這麼說。

答對了！不過請先別緊張，只是前半部答對而已。蔬果跟我們人體一樣，本來就黏著了幾十億的好壞細菌甚至真菌。但這些細菌、真菌經過數萬年的演化，本來就專攻於入侵這些蔬果，而蔬果為了對抗這些病菌也演化出了對應的防衛機制。比方有時看到果實上的黑色斑點便有可能是細菌性斑點病菌經過碰撞的傷口進入並跟蔬果防衛機制在打架的結果。但這些病菌 #對人體無害 的。所以直接吃那些斑點唯一的問題是 #生病死掉的組織不好吃 僅此而已。

所以其實大家會發現很少看到有人吃過期蔬果中毒生病 (直接吃菇婆芋這種就不予置評了)。就算真有致病的細菌，如大腸桿菌、沙門桿菌，這些細菌也大多不會導致 #蔬果瘀青 ，它們只會沾黏在蔬果上等待 #冤大頭人類 把它們吃下肚。故要避免這類食物中毒，還是請認真把蔬果 #洗乾淨 才有效，光看外表是沒意義的。

所以下次不管是放在冰箱太久，或是看到超市的 #惜福特價食品，都請放心食用。只要徹底清洗並妥善保存，且在吃的時候把不好吃的黑黃色或軟爛的部位切掉，雖然沒有 #秀色可餐，但保證還是 #美味安全 的！

而且根據環保署數據：保守估計台灣平均每人一年的廚餘量約96公斤，與歐美並列，同為浪費大國，比中日韓平均多20％，更是南亞、東南亞的8.7倍。故也懇請大家愛惜食物喔！

 如果肚肚不舒服，可以考慮吃 #益生菌， 也是不錯的選擇喔！

#知福惜福又省錢
#請勿浪費食物
#長黴菌毛毛的食物還是請整個丟掉因為原理不同
#食物還是盡量新鮮吃最可口

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怖！吃太多高脂肪食物增加的不僅僅是心血管疾病風險？
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 笑！酸性食物這種老派假知識早就...等等，這是真的？
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笑！酸性食物這種老派假知識早就...等等，這是真的？

 

「#愛吃肉身體會變酸喔！」、「#酸性體質很容易被蚊子叮吼」、「#吃的太酸很容易生病喔！」這些話雖然可能已經是上個世紀的話術了，但相信大家一定偶爾還是會聽到身邊的人拿出來唸幾句。至於怎麼把身體變「鹼性」，大家一定聽過這答案──「應該吃酸酸的檸檬，因為越酸的水果到身體裡面越是鹼性。」這種黑人問號的答案。如果想要深究，肯定又要被回一句「#問那麼多幹嘛？我是為你好，要不要聽隨便你！」這種破壞感情的回答。久而久之，酸性鹼性就被當作假消息的老祖師爺一樣被恥笑。
這假消息的祖師爺就連政府都曾經拿出來鞭屍過 (https://reurl.cc/k0qXAn 衛福部網址，請安心點選) 簡單說就是身體酸鹼是恆定的，幾乎不可能變動，更不可能喝個檸檬汁就變鹼性。
假設真的很想靠檸檬改成鹼性體質，有個瘋狂科學家Tobey在1936年有測量的結果，結論是平均大約要一次喝八公斤的純檸檬汁才可以降低0.2的血液pH一陣子，然後身體就會想辦法變回鹼性了。


但你知道嗎？其實「酸鹼性食物」有一部分是真，有一部分是唬爛出來的喔！這種消息可以說是「半真半假」與「半瓶水響叮噹」的經典之作。

關於酸鹼性食物，並不是真的看這個食物是酸還是鹼 (不然狂吃鹼粽不就好了? 連名子都有鹼) 而是預估該食物在被消化之後讓腎臟代謝的「預估尿液酸度負擔值」potential renal acid loads (PRALs; Alam et al., 2012)。更簡單說就是該食物中的成分會讓腎臟為了酸鹼值而產生多少負擔以及排出多少酸。
就以檸檬為例子，檸檬本身pH2-3，是會讓人整張臉皺起來的超級酸；但在代謝之後的產物卻完全相反 (PRALs= -2.5)，其鹼性成分可以減少尿液的酸性、減少腎臟的負擔。這也是為啥那些假消息中的「酸性體質」要靠檸檬來解。只是酸鹼跟體質無關，跟尿才有關。

至於為何要注意鹼性食物跟酸性食物。最主要原因就是上述的腎臟還有骨頭！太多的酸性食物(魚、蛋、起司、糖等)是會造成痛風、腎結石、尿道結石跟骨質酥鬆的 (Bonjour, 2013)。所以才會有一派科學家說可以多吃鹼性食物 (水果、蔬菜)。
當然，眼睛明亮的客官肯定看出了端倪──少吃大魚大肉，多吃蔬果。這根本不僅僅是酸鹼性食物的推薦飲食法，是所有健康飲食不論派別都要求的飲食法啊！(先不管生酮飲食這個怪流派了) 簡單來說，先不要管酸鹼了，根據衛生組織的飲食建議去攝取多種營養，並且多吃蔬菜少吃肉跟糖就對啦！

不過吃來吃去，腸道健康很重要，腎臟、尿酸也很重要。每天來六顆 #益瑞得 #ERADER 讓您吃喝不煩惱喔！ https://www.lamarckbio.com/pages/erader
而好的益生菌也是健康消化系統的關鍵喔！#納馬科嚴選 多種針對不同需求之 #益生菌，保證滿足家裡每個人，歡迎選購喔！ https://www.lamarckbio.com/pages/lamarck-select


順便分享正確說法:
#愛吃肉是尿會變酸喔
#很容易被蚊子叮的都是帥哥或正妹吼
#吃的太酸很容易生病是真的不過說酸是說尿酸不是身體酸如果是身體酸有可能是痛風這也是尿酸引起不是體質酸喔
#問那麼多真是不錯就讓我好好指導你正確知識吧

#想分享知識前還是先多多深入了解才不會搞笑喔
#全新概念保健食品易瑞得
#何不養個免把屎把尿但又忠心可愛的寵物益生菌在腸胃裡面


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我朋友的朋友跟我說......五個最常聽到的健康迷思大破解？！
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"嗚嗚，我又被假消息騙了啦！"五個小方法揭發農場假健康訊息
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真假？吃蚯蚓可以治血栓？

坊間保健食品百百種，也有很多形容的飛天鑽地。讓人不禁懷疑，如果那麼有效，人們何必去看醫生？其實很多保健食品都比較偏向於「輔助」甚至是「心理幫助」，而非治療。當然現今法律也規定保健食品如果涉及療效就是犯法。所以如果有保健食品直接大辣辣地說可以「治療」疾病，請放心檢舉吧！

那今天就來談談從去年就紅到現在的 #紅蚯蚓酵素 吧！到底在科學證據上，這些產品的效果如何就在這邊直接揭曉啦！

#紅蚯蚓 #Lumbricus rubellus 身體裡有一群特殊的 #蛋白酶 #proteinase (對，有很多不同的酵素形成的，例如U3EE、SPP-501等，不同實驗室就有不同的研究標的物) 可以分解血液中 #纖維蛋白，進而被證實有幫助溶解血栓的功能，並且被廣泛運用在預防與輔助治療血栓方面的問題。(Grdiša et al., 2009) 其實早在90年代，日本就有很多科學家在研究漢方中的 #地龍 在各種疾病上的運動，並進一步發現純化的 #紅蚯蚓酵素 可以溶解血栓 (Mihara et al., 1991) 並在2018年確立了這群蛋白酶的功能 (Wang et al., 2018)
1.溶解血栓
2.抑制血小板聚集
3.抗纖維化

接下來就是重點啦！其實以上的功能主要都是在動物實驗上實現，例如使用有血栓問題的老鼠，給予口服蚯蚓酵素看其溶解程度等。 (Kim et al., 1998; Lee et al., 2007) 至於在人體上的實驗，通常以個案並輔佐以處方藥居多，但也是有一定的幫助 (Niespialowska-Steuden, 2012) 目前沒有大量科學證據證明對於人體的血栓有顯著效果。

給忙碌人的快速結論： #紅蚯蚓酵素 是可以溶解血栓，但主要研究對象是老鼠等動物。在人體上則有少量的證據表示有溶解血栓輔助效果，但還是需要服用其他抗血栓的處方藥，沒有直接用蚯蚓酵素治療的紀錄。不過科學家有"可以預防血栓"的結論。(Grdiša et al., 2009)

更簡單說就是有病還是要看醫生，保健食品則是輔助。最好還是服用前請洽醫師意見才是正解喔！
當然，吃保健食品跟去超市買食物一樣，還是要注意是否是良好、合法的食品喔！納馬科謹嚴選大廠保健食品，只有最好的品質，才能讓大家吃得安心呀！

#心態正確最健康
#藥補不如食補也算對啦
#納馬科嚴選納馬科推薦

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還有？腸道好菌怎麼選，益生菌新手必看指南！Part 2

上次簡單介紹了益生菌以及益處。這次就來談談如何分別與挑選各種益生菌。

益生菌基本上就兩屬 (就是界門綱目科屬種的第二個"屬")：
1. 乳桿菌屬 Lactobacillus：最常見的益生菌，其中A菌、C菌就是這屬。
2. 雙歧桿菌屬 Bifidobacterium：也就是比菲德氏菌或是B菌。也非常常見。
當然也有鏈球菌屬的嗜熱鏈球菌 (做優格用)，但這些就比較少出現在一般市面上的益生菌食品上，這種通常都會跟食物發酵比較有關，所以會跟食物一起被吃下去，例如泡菜、起司等等。

基本上這樣的分類就可以代表市面上99%以上的益生菌保健食品或健康食品了。以 #LP33 為例子，這就是副乾酪乳桿菌 (Lactobacillus paracasei) 中第33號菌株。通常同種的益生菌功能與存活位置 (不同的菌會在不同的位置，如在大腸或胃) 都是大同小異，但菌株的不同也代表了不同程度的功用以及特殊功能。舉個例子：LP555可能跟LP666的存在位置與功用都一樣，但一株可能對小腸分泌比較有幫助，但另一株是對腹瀉有幫助。這就任君挑選與比較了。

每種不同的菌株或菌種都有不同的功用，也因此可以依照食用者的需求去挑選正確的益生菌。以下依據 #科學文獻紀載 簡單介紹各種不同情境下的菌種：
1. 過敏、花粉症 (Dennis-Wall et al., 2017)：根據研究，Lactobacillus gasseri #加氏乳桿菌、Bifidobacterium bifidum #比菲德氏菌、 Bifidobacterium #龍根菌 三者合一使用八周後明顯改善季節性鼻過敏。
2. 便祕、腸躁症：很多菌株都有幫助，包含乳酸桿菌、比菲德氏菌、龍根菌，甚至優格、酵母菌等等都有幫助。所以如果有便祕問題吃點益生菌就對啦！(Mezzasalma et al., 2016; Spiller et al., 2017; Amenta et al., 2006)
3. 腹瀉 (Sazawal et al., 2006)：如果是烙賽問題，有些人不建議吃益生菌。但科學家反而發現 Lactobacillus rhamnosus #鼠李糖乳桿菌、Lactobacillus acidophilus #嗜酸乳桿菌 與 Lactobacillus bulgaricus #保加利亞乳桿菌 反而可以幫助緩解烙賽問題喔！
4. 提升免疫力：益生菌有效增強免疫力這種話應該在電視廣告中時常聽到。精確來說，科學家發現 #捲曲乳桿菌 可以減少女性尿道炎發生機率 (Stapleton et al., 2011)、#乳酸菌 加上 #比菲德氏菌 與 #動物雙歧桿菌 可以減少小孩濕疹風險 (Kim et al., 2015)、#鼠李糖乳桿菌 可以減少小孩呼吸道與腸胃道感染問題 (Hatakka et al., 2001)
5. 減肥 (Cardinelli et al., 2015)：對！益生菌可以幫助減肥喔！其一原因是腸胃的菌決定了腸胃吸收營養的程度。故有些菌可以抑制吸收脂肪與熱量，如： #加氏乳桿菌 (Hamad et al., 2009)。第二種原因是直接影響新陳代謝與脂肪合成，如： #鼠李糖乳桿菌 配合 #動物雙歧桿菌 (B. animalis subsp. lactis; Mekkes, 2014)。但值得注意的是，這些研究通常是動物實驗或是不夠顯著去證明可以完整解決肥胖問題 (Park and Bae, 2015)，加上肥胖跟飲食與生活習慣關係更大，故想減肥還是先從運動與生活習慣著手為主，再以益生菌為輔吧！

當然，以上都只是冰山一角罷了，還有更多更多的好處被科學家發現。順帶一提，根據研究，益生菌吃越多是越好，但也有極限，因為腸子就那麼長。另外吃太多目前也沒發現有任何副作用，頂多拉出來，故請安心服用。(Kligler and Cohrssen, 2008) 最後，買益生菌也請注意是否是合法工廠製造且是活生生的益生菌菌粉，衛生安全是最基本的喔！

看到這邊，是不是覺得眼花撩亂，依然不知道該怎麼挑選嗎？放心，我們已經為您精心挑選了數種不同取向、針對不同族群的益生菌，讓您一目了然！目前共五種複合益生菌任君挑選，現在就請進入我們官網中選擇您所需要的益生菌吧！
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#何不養個免把屎把尿但又忠心可愛的益生菌
#要來我家看我養的寵物嗎只是需要帶顯微鏡就是
#納馬科嚴選納馬科推薦
#釀了你喔❤

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益生菌不只讓人更好大便，連"那個"也會更好！優格也有效？
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LP48？癢樂多？腸道好菌怎麼選，益生菌新手必看指南！
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我朋友的朋友跟我說......五個最常聽到的健康迷思大破解？！

「跟你說，那個醫生都說......我是聽我朋友的姑媽的乾弟的外甥跟我講的，千萬不要不信邪！」相信很多人都聽過類似的話語，那種感覺煞有其事、似真似假的"常識"。
不過通常因為這種"常識"是朋友說的、信了又無傷大雅，然後就一傳十、十傳百的流傳出去，到底真實度跟那個"醫生"到底是誰，就又不是那麼重要了。反正能拿來說嘴最重要！但，錯誤的訊息卻可能造成更大的傷害，請大家八卦說雖說但請不要隨意聽信啊！

今天就來跟著科科細數五個最常聽到的"鄉里常識"吧！

1. 千萬別叫醒夢遊中的人啊！ (X)
「如果看到有人夢遊，千萬別叫醒他！不然他靈魂會回不來/心臟病發喔！」這種迷思相信大家都有聽過。不過因為要遇到人夢遊的機率微乎其微，就沒人去管真實性。但真的遇到了該怎辦呢？
美國睡眠基金會指出：不叫醒夢遊的人才是真的危險！(Sleep.org, 2020) 因為睡夢中反而可能會傷害自己或別人。所以最好方式還是大叫或製造聲音吵醒他，讓他乖乖回去睡覺。不過在夢遊中被吵醒一定會感到困惑，這時請跟他解釋：「你夢遊啦！」但千萬別靠近或接觸，因為夢遊者可能把接觸到的人當作威脅而攻擊。


2. 游泳前吃東西會容易抽筋喔！ (O)
小時候游泳前一定聽過家長說過不准吃東西，理由通常是這樣可能會抽筋或是肚子痛，所以都要飯前或飯後幾小時才能游泳。這設定太麻煩了吧？肯定是大人吃飽嫌麻煩不准小朋友游泳而已！
可惜這個"常識"是正確的。沒錯！吃飯後請不要馬上跑去游泳喔！因為如果飯後太認真游泳，會因為血液都在腸胃道作用而減少四肢的血流量，進而導致輕微抽筋的問題。(O'Connor, 2005) 加上這對腸胃消化也不太好。所以請飯後還是等一下再去游泳吧！

3. 人的舌頭只能嘗到酸甜苦三種味道！ (X)
有些人在吃麻辣鍋的時候，為了顯示自己學識淵博，都會說一句：「人其實只有三種味覺，不是四種，所以只有酸甜苦。而辣是痛覺！」這時，身為人體知識小老師的您就可以回嗆：「錯！人的舌頭依然是四種味覺受器，是酸甜苦與"鮮"。」
所以這題是錯的。人的舌頭除了古人說的酸甜苦辣(或是痛)以外，其實還有一種味道叫做"鮮" (英文為 umami...對，因為是日本東大發現的，日文"旨味"直接翻成英文。也可以稱為 savory)。主要的來源是海菜、香菇、肉、魚中的MSG，也就是赫赫有名的"味精"，又稱為麩胺酸鈉。(Ikeda,1908) 至於吃太多味精會反胃嘔吐等迷思，礙於篇幅，下次再說吧！

4. 小朋友吃太多糖會變過動兒！ (X)
現代父母養小孩時，旁邊肯定有一堆親朋好友跟著出意見。而其中最常聽到的就是：「不可以給小孩子吃糖，現代醫學說不然會變過動兒或是注意力不集中喔！」這時身為父母者肯定把甜食當作妖魔鬼怪，最好小朋友這輩子都不要吃糖。
為了小孩的福利，這邊只能說聲：您錯了。真正的現代醫學專家打臉道：「根據研究，不管一般小孩還是過動兒，吃糖都不會對認知或行為造成任何影響，更不會因此過動。這種想法都是"個人經驗談"與"大家這樣說"的謬論。」(Wolraich, Wilson,  & White, 1995)
啊！不過吃太多糖還是會讓小孩有變胖問題，請注意喔！也可能因為想吃更多糖而討厭吃其他食物，這也請注意就是。

5. 還不穿衣服？這樣會感冒！ (?)
如果有人說：「天氣這麼冷，還不保暖會感冒的！」在您準備嗆聲說：「感冒是病毒引起的，跟天氣無關！」之前，有些事情還是需要討論一下的。
首先，的確感冒是病毒引起，跟天氣無關。但是感冒病毒"確實"容易在比較冷的人體中存活下來 (Foxman, 2016) 加上流感通常好發於秋冬之際，感染的機會也會大幅上升。故這句話以結果而言是對的，但原因方面則是錯的。所以如果媽媽下次說記得多穿件衣服，還是請說聲謝謝並乖乖穿上吧！

如果有想要知道的其他小知識，也請留言跟科科說啊！看完了如果大腦大爆炸也請貼個#舒寧貼片 #calmpatch 壓壓驚

#每個常識後面都有個道理要探討
#流言終結者人體篇
#硬要業配


 延伸閱讀:
什麼？喝牛奶會導致兒童得到第一型糖尿病？
https://lamarckbio.blogspot.com/2020/06/blog-post_19.html
"嗚嗚，我又被假消息騙了啦！"五個小方法揭發農場假健康訊息
https://lamarckbio.blogspot.com/2020/07/blog-post_15.html

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"嗚嗚，我又被假消息騙了啦！"五個小方法揭發農場假健康訊息

在這個謠言、怪新聞滿天飛的年代，大家多多少少都會收到奇怪的健康消息過，像是 #喝生地瓜葉汁抗武漢肺炎 或是 #百歲和尚都吃生馬鈴薯 之類一看就知道有問題的消息，不幸的是總有幾個人會相信還真的去嘗試。如果這發生在自己親人身上更是讓人氣憤不已。無傷大雅的就算了，但要是真的有人因此誤食有毒食物，如生馬鈴薯，那就後悔莫及啦！

到底這些農場假新聞是幹嘛用的？
通常這些假健康知識消息不是為了騙流量就是要騙人買相關「號稱保健」的食品。當然不排除有些就是唯恐天下不亂又截稿在即的可憐農場文作家亂寫出來的東西。

媒體專家有五個小方法讓大家更能去揭穿錯誤假消息：(Sweet, 2020)
1. 交叉比對。
這非常簡單，看到有某長輩傳來的健康資訊，直接把標題複製並貼上到搜尋網站，去看看別人是怎麼說的。如果是假的資訊，通常會有媒體查核中心說這是假消息。
2. 看看留言板
有些Line上面到處流傳的假資訊都是youtube連結，這時點進去看的時候可以看看下面的留言板是否充斥著憤怒的民眾留言這是假新聞，那就可以快速初步分辨了。
3. 想想這消息的目的。
看到一則消息，可以想想這訊息背後的目的是啥。這也適用於政治消息。得利的是誰？誰想帶風向？這都是可以多想想的
4. 分享前請三思。
很多群組都充斥著一堆奇奇怪怪的分享文，有些還會夾帶著操著北京口音的youtube影片。下次在分享前請先用上述三個方法認真思考一下，或是看到長輩在分享前提醒他們一下，都可以遏止假消息的傳播。
5. 媒體來源
媒體來源也是非常重要的一點，這媒體是不知名媒體？這媒體專出農場假新聞？聽都沒聽過的廣告公司？看到不認識的人或公司名稱都請務必三思啊！在看新聞與資訊前請先找到可以信賴的平台或媒體，尤其是能標出資料來源與負責任的媒體平台更是首選。

另外，LINE本身也有事實查證中心，相關內容可以參考這: https://news.cts.com.tw/cts/life/201907/201907221968386.htm
在這資訊爆炸的年代，思考與篩選是不分老少都要注意的事情喔！

#科科寫文章前都是再三確認並附上能信賴的文章來源
#負責好媒體

延伸閱讀:
喝牛奶會導致兒童得到第一型糖尿病
https://lamarckbio.blogspot.com/2020/05/blog-post_19.html

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餓！杏鮑菇吃蟲長大的？

通常說到菇類(也就是真菌類)，我們通常第一感覺是吃腐爛或死亡的生物上的有機物，比方說你的腳皮。但其實可愛的菇菇其實也是會捕食動物的喔！

根據 #中央研究院 薛研究員的研究， #杏鮑菇 之類的真菌類是會捕食線蟲的。當這些菇菇所在環境不夠營養時，他們就會啟動"下毒"機制，開始引誘並捕食線蟲。原理有點像捕蟲植物，如捕蠅草等──設下陷阱 → 吸引獵物 → 發現獵物 → 抓住獵物 → 飽餐一頓！(Academia Sinica, 2020) 其中真菌用的毒有點類似蛇的神經毒，擾亂神經傳導的鈣離子導致身體麻痺。真實影片請點這裡 (無血腥，請放心)：
https://youtu.be/XpSX9SHQpaw

有時候我們會想，這些研究到底有何用處？但 #科學 就是一點一滴的累積才有今天的摩登 #科技 。說不定日後某種生化環保殺蟲劑就是杏鮑菇製作的呢！在疫情當下，也請大家為努力不懈的科學家們一起打氣加油！

看到杏鮑菇是餓了呢？到夜市吃烤杏鮑菇也別忘記補充所需營養與 #易瑞得 喔！
更多詳情請看https://www.lamarckbio.com/pages/diabetes
更多小知識也請看https://lamarckbio.blogspot.com/

#硬要業配